หูฟังกำลังสูญเสียการได้ยิน การใส่หูฟังดังเกินไป

จากข้อมูลของ WHO ประมาณครึ่งหนึ่งของคนหนุ่มสาวทั่วโลกใช้โทรศัพท์มือถือและอุปกรณ์อื่นๆ เพื่อฟังเพลงในระดับเสียงที่สูงกว่าที่ปลอดภัย Tan Desai ผู้อำนวยการใหญ่ของ WHO กล่าวว่าการสูญเสียการได้ยินมักจะไม่สามารถย้อนกลับได้ ในกรณีที่มนุษย์มีทักษะและความรู้เพียงพอที่จะป้องกันการได้ยิน คนหนุ่มสาวจำนวนมากไม่ควรสูญเสียการได้ยินเพียงเพราะพวกเขาฟังเพลง

  "อาร์กิวเมนต์นี้มีพื้นฐานที่ดี การใส่หูฟังเพื่อฟังเพลงเป็นเวลานานเป็นนิสัยที่ไม่ดี"นักข่าวสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญด้านหูของโรงพยาบาลคนที่สองและสามในเฉิงตู ในทัศนะของพวกเขา เสียงที่มีความเข้มสูงอย่างต่อเนื่อง ผลกระทบต่อแก้วหูอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อ เช่น เซลล์ขนในคอเคลีย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ส่งผลต่อความสามารถของผู้คนในการรับรู้เสียงความถี่สูง

ทำไมมันทำให้เกิดความเสียหายกลับไม่ได้?

เซลล์ขนในหูชั้นในไม่สามารถงอกใหม่ได้ และข้อมูลที่ออกโดย WHO ระบุว่าคนหนุ่มสาวสนใจที่จะสัมผัสกับความบันเทิงมากกว่า โดยเฉพาะเสียงจากอุปกรณ์เครื่องเสียงส่วนบุคคล Zhang Jianhui กล่าวว่าเสียงที่ดังเกิน 85 เดซิเบลอาจทำให้มนุษย์ได้ยินเสียหาย แม้ว่าโดยปกติคุณให้ความสำคัญกับระดับเสียงเมื่อฟังเพลงด้วยหูฟัง ระดับเสียงในเพลงบางส่วนจะเกิน 85 เดซิเบล"มี 5-10 นาทีใน 1 ชั่วโมง ซึ่งมักจะเกินความอดทนของผู้คน"Hu Chunhong คิดว่าแม้ว่าเสียงประเภทนี้จะสร้างความเสียหายต่อการได้ยินในระยะสั้นได้ยาก แต่ในระยะยาวความเสียหายนั้นเรื้อรัง กลไกของการสูญเสียการได้ยินที่เกิดจากเสียงคืออะไร? ตัวอย่างเช่น มันเหมือนกับเสียงที่มีความเข้มสูงที่กระทบกับแก้วหูอย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะทำให้เซลล์ขน เส้นประสาท หลอดเลือด และเนื้อเยื่ออื่นๆ ในหูชั้นในเสียหาย เซลล์ผมไม่สามารถสร้างใหม่ได้เพียงเซลล์เดียว ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความเสียหายที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ ดังนั้นอย่าปรับระดับเสียงของหูฟังให้ดังเกินไปเมื่อใดก็ได้ แพทย์ทั้งสองบอกกับผู้สื่อข่าวว่า การสูญเสียการได้ยินในระยะสั้นและชั่วคราวสามารถดีขึ้นได้ด้วยการพักผ่อนและการรักษา การกระตุ้นทางเสียงในระยะยาวจะส่งผลให้เกิดความเสียหายต่อการได้ยินที่ช้าและก้าวหน้า เซลล์ขนที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางเพียง 0.01 มม. ไม่สามารถงอกใหม่ได้หลังจากได้รับบาดเจ็บ และไม่มีการรักษาที่ได้ผล

แนะนำ:

1. ไม่เกิน 60% ของปริมาณ ไม่เกิน 60 นาที.

คนที่มักใส่หูฟังเพื่อฟังเพลงควรเชี่ยวชาญ "60-60" หลักการซึ่งเป็นวิธีการปกป้องการได้ยินที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากล "นั่นคือเมื่อฟังเพลง ระดับเสียงไม่ควรเกิน 60% ของระดับเสียงสูงสุด มากกว่า 60 นาที" นอกจากนี้ ชุดหูฟังควรเลือกชนิดติดศีรษะ เป็นการดีที่สุดที่จะเกิดความเสียหายต่อการได้ยินมากกว่าหูฟัง เนื่องจากหูฟังเสียบเข้ากับช่องหูภายนอกโดยตรง เสียงไม่ได้มาจากแหล่งกำเนิด จึงส่งไปที่ เยื่อแก้วหูทั้งหมดเป็นเยื่อแก้วหูได้รับความเสียหายต่อการได้ยินมากขึ้น

2. พยายามอย่าฟังเพลงในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง ทางที่ดีไม่ควรสวมหูฟังเมื่อฟังเพลงในที่ร่ม

พยายามอย่าฟังเพลงในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง ในรถไฟใต้ดินและรถประจำทาง ผู้คนจะเร่งเสียงดังอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เวลาฟังเพลงในบ้าน ไม่ควรใส่หูฟังเพื่อฟังเพลงข้างนอก เสียงที่ผ่านใบหูแล้วเข้าไปในช่องหูจะเป็นสภาวะที่เป็นธรรมชาติมากกว่า

3. หูอื้อ คลื่นไส้ หูอื้อ เสียงไม่ได้ยิน ปล่อยเพลงเดซิเบลสูงให้เร็วที่สุด

เมื่อฟังเพลงที่มีภาระมาก ทำให้หูอื้อ คลื่นไส้ในหู เวียนศีรษะ ไม่ใส่ใจ และเสียงที่ไม่ได้ยิน แสดงว่าหูกำลังตื่นตัว ซึ่งอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการสูญเสียการได้ยิน แพทย์แนะนำให้คุณออกไปโดยเร็วที่สุด สภาพแวดล้อมดนตรีเดซิเบลสูง ให้ความสำคัญกับการพักผ่อนในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ นอกจากนี้ การรับประทานอาหารที่เหมาะสม นอนดึกน้อยลง และออกกำลังกายก็เป็นวิธีที่ดีในการปกป้องการได้ยินของคุณ

4. ความเสียหายทางการได้ยินรักษายากเกิน 3 เดือน และควรตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอ

โดยทั่วไป ความเสียหายทางการได้ยินที่เกิดจากเสียงสามารถรักษาให้หายขาดได้หากสามารถตรวจพบได้ภายในหนึ่งสัปดาห์ เมื่อความเสียหายของการได้ยินเกิน 3 เดือน เป็นการถาวรและยากที่จะรักษา เสียงที่มนุษย์ใช้ในการสื่อสารอยู่ในช่วง 200-2000 Hz และความเสียหายที่เกิดจากการใส่หูฟังเพื่อฟังเพลงมักจะส่งผลต่อการรับรู้ของผู้คนเกี่ยวกับเสียงที่มีความถี่สูง กล่าวคือ สูงกว่า 4000 Hz จึงยากสำหรับคนทั่วไป คนที่จะตรวจสอบตัวเอง แพทย์แนะนำให้ตรวจร่างกายเป็นประจำและพบปัญหาทันเวลาในการรักษา